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Online | RückenFit | Erwachsene
Rückenschmerzen loswerden und vorbeugen!
1-3x54 Min. / Di
Erwachsene
Rückentraining
Inhalt: Dein Wohlbefinden
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Beschreibung
Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur.
Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt sowie rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert.
Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskeln aktiviert sowie das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert.
Sei dabei!
Wer freut sich auf dich?
Anja
Nadine
Dana
Sabine
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