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Yogakurs: Yin & Klang | Erwachsene | Au-Haidhausen
Finde Ruhe in dir mit Klang, Bewegung und Stille
1x1 Std. 15 Min. / Mi
wöchentlich
Alle Level
Yoga
Umgang mit Stress
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Beschreibung
Tauche ein in eine wohltuende Abendpraxis, die dich sanft aus dem Alltag herausholt.
Sanfte Klänge berühren dich tief und bringen dein ganzes System in Balance. Du bewegst dich achtsam, mobilisierst deinen Körper und lässt Spannungen Stück für Stück los.
In den langen, ruhigen Yin-Haltungen findest du ganz ohne Anstrengung in eine tiefe Entspannung.
Dein Geist wird still, dein Atem ruhig, und dein Nervensystem darf sich erholen. Spüre, wie dein Körper sich regeneriert – und du bereit bist für einen erholsamen Schlaf.
Wer freut sich auf dich?
Yvonne Becker
Sabine Schaub
Was erwartet dich?
- Sanfte Klangimpulse, die dein Nervensystem tief entspannen.
- Therapeutisch ausgerichtete Yogaübungen zur Mobilisation und Faszienlösung.
- Tiefe Ruhe in länger gehaltenen Yin-Yoga-Positionen.
- Spürbares Loslassen von Stress, Anspannung und Gedankenkreisen.
- Eine geschützte Atmosphäre zum Ankommen, Auftanken und Sein.
- Keine Vorkenntnisse nötig – du folgst einfach deinem eigenen Tempo.
- Eine ideale Vorbereitung für erholsamen und tiefen Schlaf.
Termine
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Impressum
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Yvonne Becker
Klagenfurter Straße, 81669 München
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