Yogakurs: 8 Wochen für Anfänger & Wiedereinsteiger | Erwachsene | Dießem/Lehmheide
Stress abbauen und inneren Frieden finden
Beschreibung
In diesem Kurs wirst du Schritt für Schritt in die Welt des Yoga eingeführt, ganz gleich, ob du Anfänger bist oder nach einer Pause wieder einsteigen möchtest.
Du wirst lernen, wie du deine Körperwahrnehmung durch Asanas (Yogastellungen) verbesserst und mit Atemübungen (Pranayama) eine tiefe Entspannung erreichst.
Der Kurs geht jedoch weit über die körperliche Praxis hinaus: Du erhältst wertvolle Einblicke in die Philosophie des integralen Yoga und erfährst, wie du Stress gezielt abbauen und nachhaltig mehr Ruhe in deinem Alltag finden kannst.
Egal, ob du körperliche Fitness, geistige Klarheit oder emotionale Balance suchst – dieser Kurs bietet dir alles, um Yoga ganzheitlich in dein Leben zu integrieren.
Wer freut sich auf dich?
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Balarama Daniel de Lorenzo
Oberdießemer Straße 26
47805 Krefeld
Deutschland