Yoga für Sportler | Erwachsene | Untersendling

Kraft und Flexibilität für Sportler

12x1 Std. 15 Min. / Do

Erwachsene

abends

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Yoga

Fitness

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Beschreibung

Sportarten, die nur bestimmte Muskelgruppen fordern, sowie einseitiges Training können zu einem Ungleichgewicht führen. Mit seinem ganzheitlichen Ansatz kann Yoga den Sport wirkungsvoll unterstützen. Die Übungen schulen Koordinationsfähigkeit und Körperbeherrschung, schenken Kraft und Flexibilität. Und dienen der Regeneration.

Wer freut sich auf dich?

Was erwartet dich?

Sinnvoll aufeinander abgestimmte Übungen, die perfekt für Sportler geeignet sind. Darüber hinaus erwartet dich ausgleichendes Ganzkörper-Training, da durch reine Muskelarbeit der Körper meist nur sehr einseitig trainiert wird und Muskeln und Sehnen sich verspannen und verkürzen können.

Yogaschule München

Benötigte Kursmaterialien

• Getränk

• Bequeme Kleidung