Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene | Erwachsene | Untersendling

Entspannung für Körper, Geist und Seele

1-12x1 Std. 15 Min. / Mo, Di, Mi, Do, Fr

Erwachsene

Alle Level

Yoga

Meditation

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Beschreibung

Jede Kurseinheit enthält sinnvoll aufeinander abgestimmte Übungsfolgen (einseitige Belastungen werden dabei vermieden) mit klassischen Haltungen wie Kobra, Held und Hund. Pranayama (yogische Atmung) und Meditation runden das Programm ab.

Wer freut sich auf dich?

Was erwartet dich?

Sinnvoll aufeinander abgestimmte Übungen, die sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet sind. Wir möchten in den Yogastunden den Fokus und die Aufmerksamkeit auf den jetzigen Moment richten. Durch verschiedene Atemübungen und Atemtechniken bringen wir Körper und Geist zur Ruhe, dass der Körper frei wird und Gedanken fließen können.

Yogaschule München

Benötigte Kursmaterialien

• Getränk

• Bequeme Kleidung