Yoga | Erwachsene | Gräfelfing
Harmonisiere deinen Körper durch Bewegung!
Beschreibung
In dieser Yogastunde wirst du ganz spielerisch und leicht durch einzelne Yogapositionen (Asanas) geführt.
Somit eignet sich diese Stunde für Anfänger und Fortgeschrittene.
In dieser Stunde erlebst Du das Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung.
Und lässt Dich wieder mehr Körper, Geist und Seele vereinen.
So kannst du gelöst und angenehm entspannt deinen Tag ausklingen lassen.
Sei dabei!
Wer längere Zeit regelmäßig Yoga übt, wird bemerken, daß Yoga nicht nur unmittelbar auf den Körper wirkt. Oft verbessern sich die Lebensumstände und Intuition sowie Kreativität. Auch die Wahrnehmung für den eigenen Körper und der Umwelt wird feiner. Der Yoga-Übende kann sein Leben aus einer neuen Perspektive betrachten und die Verantwortung für sein Leben besser in die Hand nehmen. Bei einer sehr intensiven Yoga- Praxis, kommt es zu einer Erweiterung des Bewusstseins, welche ein Schritt zum höchsten Ziel im Yoga führen kann „der Vereinigung mit dem wahren Selbst“.
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches auf Körper, Geist und Seele wirkt. Das die Übungen aus dem Yoga harmonisieren, bestätigen und dokumentieren wissenschaftliche Studien. Jeder der einmal die Woche Yoga praktiziert und einfache Atem-,Dehn- und Entspannungsübungen ins tägliche Leben einbaut, kann schon bald die Wirkung des Yogas erfahren:
- völlige Entspannung
- Verschwinden von Rücken -und Kopfschmerzen
- Reduzierung von Schultern- und Nackenverspannungen
- mehr Energie und neue Vitalität
- geistige Klarheit und Verbesserung der Konzentration
- Stärkung des Immunsystems
- neues Selbstvertrauen
