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Vinyasa Flow Intermediate Englisch | Erwachsene | Friedrichstadt
Vinyasa Flow Intermediate: Dynamische Praxis für alle mit Vinyasa-Erfahrung
1-10x1 Std. 15 Min. / So
wöchentlich
englisch
Vinyasa-Yoga
Mittelstufe
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Beschreibung
Im Vinyasa Flow Intermediate Kurs erwartet dich eine dynamische, kraftvolle Praxis, die speziell für Teilnehmer:innen mit Vinyasa-Erfahrung entwickelt wurde. Hier werden anspruchsvollere Flows, herausfordernde Asanas und kreative Sequenzen kombiniert, um Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit zu vertiefen. Der Kurs ist nicht für Anfänger:innen geeignet, sondern richtet sich an alle, die ihre Vinyasa-Praxis auf das nächste Level bringen und sich in einem fließenden, energiegeladenen Setting weiterentwickeln möchten.
Wer freut sich auf dich?
Yogakula Team
Was erwartet dich?
- Ankommen & kurze Einstimmung: Ein paar ruhige Atemzüge, um im Moment anzukommen und den Fokus zu setzen.
- Aufwärmende Flows: Dynamische Sequenzen, um den Körper vorzubereiten und die Muskulatur zu aktivieren.
- Herausfordernde Vinyasa-Sequenzen: Kraftvolle, kreative Flows mit komplexeren Asanas und Übergängen.
- Peak Pose & Technik: Fokus auf eine anspruchsvollere Haltung oder Kombination, um Technik und Tiefe zu üben.
- Cool-down & Savasana: Sanftes Abwärmen, Dehnungen und eine abschließende Entspannung, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen.
Termine
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Impressum
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Solveig Pfefferkorn
Zimmerstrasse 11
40215 Düsseldorf
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