• nur Frauen
  • Onlinekurs
  • Pilates
Teilen

Onlinekurs: Work-In für Frauen

Verspüre gleichzeitig Kräftigung und Entspannung

8x45 Min. / Mo
nur Frauen
wöchentlich
Einstieg jederzeit möglich
Pilates
Nach der Rückbildung

Klicke hier, um direkt zu den verfügbaren Terminen zu gelangen

Beschreibung

Wir haben hier einen Kurs zur Kräftigung und Entspannung.

 

Es sind Yoga- und Pilates Elemente enthalten. Und wir haben das Programm so abgestimmt, dass wir genau die Zonen trainieren, die für eine Mama am meisten relevant sind:

  • Rücken, für einen starken und schmerzfreien Alltag
  • Beckenboden, der auch nach dem Rückbildungskurs noch weiter stabilisiert werden sollte
  • Bauchmuskeln, um die Bauchspalte nach der Geburt zu schließen und die Taille wieder zu formen
  • Brustmuskulatur, um die Brust ein wenig anzuheben.

Eine dynamische Abfolge von Übungen und eine Anleitung des Trainers, der dich in die innere Ruhe bringt. Nicht nur work-out, sondern auch work-in!

 

Der Kurs ist geeignet für:

  • Frauen nach der Rückbildung
  • perfekter, moderater Einstieg nach der Rückbildung
  • perfekte Ergänzung zu sonst intensivem Training

Wer freut sich auf dich?

Tina

Termine

Dieser Termin hat bereits stattgefunden
Montag

Montag, 01.11.2021 | 19:30 Uhr 8x45 Min.
Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt

Tina
, Online

Mo, 08.11.2021 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online

Mo, 15.11.2021 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online

Mo, 22.11.2021 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online

Mo, 29.11.2021 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online

Mo, 06.12.2021 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online

Mo, 13.12.2021 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online

Mo, 20.12.2021 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online
69,90 €
Jetzt buchen
7/8 Plätzen verfügbar

Montag, 08.11.2021 | 19:30 Uhr 8x45 Min.
Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt

Tina
, Online

Mo, 15.11.2021 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online

Mo, 22.11.2021 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online

Mo, 29.11.2021 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online

Mo, 06.12.2021 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online

Mo, 13.12.2021 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online

Mo, 20.12.2021 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online

Mo, 10.01.2022 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online
69,90 €
Jetzt buchen
5/8 Plätzen verfügbar

Montag, 15.11.2021 | 19:30 Uhr 8x45 Min.
Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt

Tina
, Online

Mo, 22.11.2021 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online

Mo, 29.11.2021 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online

Mo, 06.12.2021 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online

Mo, 13.12.2021 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online

Mo, 20.12.2021 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online

Mo, 10.01.2022 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online

Mo, 17.01.2022 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online
69,90 €
Jetzt buchen
7/8 Plätzen verfügbar

Montag, 22.11.2021 | 19:30 Uhr 8x45 Min.
Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt

Tina
, Online

Mo, 29.11.2021 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online

Mo, 06.12.2021 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online

Mo, 13.12.2021 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online

Mo, 20.12.2021 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online

Mo, 10.01.2022 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online

Mo, 17.01.2022 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online

Mo, 24.01.2022 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online
69,90 €
Jetzt buchen
6/8 Plätzen verfügbar

Montag, 29.11.2021 | 19:30 Uhr 8x45 Min.
Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt

Tina
, Online

Mo, 06.12.2021 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online

Mo, 13.12.2021 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online

Mo, 20.12.2021 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online

Mo, 10.01.2022 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online

Mo, 17.01.2022 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online

Mo, 24.01.2022 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online

Mo, 31.01.2022 | 19:30 Uhr Online Zugangsdaten werden nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Tina
, Online
69,90 €
Jetzt buchen
7/8 Plätzen verfügbar

Benötigte Kursmaterialien

Trainingsmatte / Handtuch
Bequeme (Sport-)Kleidung
Wasser
Stabile Internetverbindung
PC, Laptop, Tablet oder Smartphone

Tags

  • nur Frauen
  • Onlinekurs
  • Pilates
  • Mutter
  • Erwachsene
  • Augsburg
  • Berlin
  • Bonn
  • Bremen
  • Dachau
  • Dortmund
  • Dresden
  • Düsseldorf
  • Frankfurt
  • Hamburg
  • Heidelberg
  • Hohenbrunn
  • Hamburg
  • Köln
  • Liechtenstein
  • München
  • Münster
  • Nürenberg
  • Outdoor
  • Penzberg

eat fit life GmbH i.Gr.

Rebecca Klaus & Kim Wildauer

Jaspersweg 7

33659 Bielefeld