Frau hält ihr Baby beim Sport treiben in die Luft. Frau macht Sport mit ihrem Baby auf dem Schoß.
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Online | Fit mit Baby Programm | Mamas

Um nach der Geburt wieder fit zu werden!

2-8x45 Min. / Do
Mamas
wöchentlich
Alle Level
Ganzkörpertraining

Klicke hier, um direkt zu den verfügbaren Terminen zu gelangen

Beschreibung

Hier bekommst du einen Fit mit Baby Onlinekurs, der dich über viele Monate begleiten darf..

Das Programm enthält verschiedene Workouts für die Allgemeine Fitness, Stärkung des Rückens und Beckenbodens sowie Entspannung. Und das beste: Du kannst dein Baby in dein Workout integrieren.

Hier kannst du deinen Körper wieder kräftigen nach der Geburt und Schwangerschaft und weiterhin deinen Beckenboden stärken.
Dein Körper funktioniert als eine Einheit und soll dir im Alltag mit deinem Baby oder deinen Kindern Kraft und Ausdauer geben.

Als Fitnesstrainerinnen haben wir uns auf die Bereiche Pränatales (Schwangerschaft) und Postnatales Training (also die Zeit nach der Geburt) spezialisiert. Wir sind Mamas und haben persönliche Erfahrungen in verschiedenen Kursen gemacht und aus diesen heraus unsere Trainings-Konzepte erstellt.

Wir freuen uns Euch in dieser spannenden Zeit begleiten zu dürfen.

Was erwartet dich?

Diesen Onlinekurs kannst du wann und wo du möchtest absolvieren. Ob bequem von Zuhause, im Garten oder im Urlaub, zu jeder Zeit, wie es dir am Besten in deinen Alltag passt.
Vorteile:
Trainiere wann und wo du möchtest

  • Binde dein Baby in das Training mit ein
  • Beuge Beschwerden, wie Rücken-, Nackenschmerzen und Müdigkeit vor
  • Wenn du eine Pause brauchst, kannst du dein Workout einfach pausieren und später fortsetzen, ohne die halbe Kursstunde zu verpassen
  • Du musst dir keine Übungen merken sondern kannst die Videos einfach ein weiteres Mal anschauen
  • Verschiedene Workouts mit unterschiedlichen Schwerpunkten
  • für ein starkes Körpergefühl und eine aufrechte Haltung
  • Du hast dauerhaft Zugriff auf deinen Onlinekurs
  • für Fragen stehen wir jederzeit zur Verfügung

Benötigte Kursmaterialien

Trainingsmatte / Handtuch
Bequeme (Sport-)Kleidung
Wasser
Stabile Internetverbindung
PC, Laptop, Tablet oder Smartphone

Tags

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eat fit life GmbH i.Gr.

Kim Wildauer

Friedrich-Soennecken-Str. 25

28355 Bremen