Online | Yin Yoga | Erwachsene

Die heilende Kraft von Yin Yoga: Entspannung und Regeneration durch Achtsamkeit!

10x60 Min. - 1 Std. 15 Min. / Mo, Mi

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Yoga

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Beschreibung

Yin Yoga ist eine Form der Akupressur, die Du selbst durch die ruhigen Haltungen mit Deinem Körper bewirkst.
Du arbeitest im Yin Yoga nicht mit Deiner Muskelkraft, sondern lässt nach Möglichkeit alle Muskeln entspannt, während Du ca. 3-4 Minuten in der jeweiligen Asana verweilst. Damit wirst Du tieferliegende Gewebeschichten erreichen wie z.B. das Fasziengewebe und löst dort, in den Organen und Meridianen Verklebungen und Blockaden. Yin Yoga kann somit Schmerzen lindern und Deine Flexibilität steigern. Chi (Lebenskraft ) wird mobilisiert, auch der Zustand Deiner Gelenke, Bänder und Sehnen wird sich verbessern.
Yin Yoga ist entschleunigend, heilsam und meditativ.

Wer freut sich auf dich?

Asanyoga Team

ASANYOGA

Online Yin Yoga für Erwachsene; Montags 17:30-18:45 / Donnerstags 18:00-19:15 Uhr; Unbegrenzte Teilnahme (3 Monate) an allen Online Klassen; Ausgeschlossen BIG Yoga; Preis vierteljährlich

ASANYOGA

Online aus Düsseldorf, Düsseldorf

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