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Online | Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene | Erwachsene
Entspannung für Körper, Geist und Seele
12x1 Std. 15 Min. / Di, Mi
Erwachsene
nur vormittags
Alle Level
Yoga
Meditation
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Beschreibung
Jede Kurseinheit enthält sinnvoll aufeinander abgestimmte Übungsfolgen (einseitige Belastungen werden dabei vermieden) mit klassischen Haltungen wie Kobra, Held und Hund. Pranayama (yogische Atmung) und Meditation runden das Programm ab.
Wer freut sich auf dich?
Marina
Stefanie
Daniela
Was erwartet dich?
Sinnvoll aufeinander abgestimmte Übungen, die sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet sind. Wir möchten in den Yogastunden den Fokus und die Aufmerksamkeit auf den jetzigen Moment richten. Durch verschiedene Atemübungen und Atemtechniken bringen wir Körper und Geist zur Ruhe, dass der Körper frei wird und Gedanken fließen können.
Termine
Dieser Termin hat bereits stattgefunden
Januar
Benötigte Kursmaterialien
•
Getränk
•
Laptop/Smartphone/Tablet
•
Bequeme Kleidung
Tags
Impressum
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Yogaschule München
Plinganserstraße 8
81369 München
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