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Online | Strong & Balance | Mamas
Kräftigung, Entspannung und Balance - alles in einem Kurs!
4-12x2 Std. 45 Min. - 45 Min. / Mo
Mamas
Online
Nach der Rückbildung
Alle Level
Sport
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Beschreibung
Dieser Kurs enthält Yoga- und Pilates Elemente. Dabei ist das Workout so abgestimmt, dass genau die Zonen trainiert werden, die für eine Mama am meisten relevant sind:
- Rücken, für einen starken und schmerzfreien Alltag
- Beckenboden, der auch nach dem Rückbildungskurs noch weiter stabilisiert werden sollte
- Bauchmuskeln, um die Bauchspalte nach der Geburt zu schließen und die Taille wieder zu formen
- Brustmuskulatur, um die Brust anzuheben
Voraussetzung:
- Abgeschlossene Rückbildung
Wer freut sich auf dich?
Steffi
Benötigte Kursmaterialien
•
Trainingsmatte / Handtuch
•
Bequeme Sportkleidung
•
Ein Getränk (idealerweise Wasser)
•
Stabile Internetverbindung
•
PC, Laptop, Tablet oder Smartphone
Tags
Impressum
Impressum
eat fit life GmbH i.Gr.
Kim Wildauer
Friedrich-Soennecken-Str. 25
28355 Bremen
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