Online | Fit mit Baby | Mamas

Um nach der Geburt wieder fit zu werden!

1-8x45 Min. / Do

Mamas

wöchentlich

Fitnesstraining mit Baby

Ganzkörpertraining

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Beschreibung

Sport für Mütter und das Baby ist mit dabei!

Eine Schwangerschaft und Geburt verändert deinen Körper ungemein. Jetzt willst du aber wieder fit werden und in Form kommen? Beim Fit mit Baby Kurs tapseln wir nicht nur ein bisschen hin und her, sondern hier wirst du richtig fit!

Wir werden vorwiegend hochintensives Intervalltraining machen, wo dein Stoffwechsel und deine Fettverbrennung optimal angekurbelt werden. Es ist eine Mischung aus Cardio und Toning, also Fettabbau und Muskelaufbau zur gleichen Zeit. - Keine Angst, es ist eine "abgespeckte" Variante, die für Mütter so kurz nach der Geburt geeignet ist.

ein Übungspart mit Baby auf dem Arm
Baby wird in das Workout mit integriert
Ganzkörperübungen
Abwechslungsreiches Trainingsprogramm

Der Kurs ist geeignet für:

Frauen nach der Rückbildung
Babys im Alter zwischen 4 und 12 Monaten (meist haben sie ab gewissem Alter keine Lust mehr mitzumachen und wollen sich lieber frei bewegen. Das ist natürlich auch in Ordnung)

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