Pilatesübung mit Faszienrolle
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Online | Faszientraining | Erwachsene

Dehne deinen Körper durch gezieltes Faszientraining!

1-5x55 Min. / Do
Erwachsene
wöchentlich
Faszientraining
Faszienrolle
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Beschreibung

Das Faszientraining bringt Dich durch gezielte Stretchingübung und Faszientraining auf der Rolle wieder mehr in die Balance und Beweglichkeit.

Beweglichkeit bedeutet Blockaden zu lösen. Diese sitzen meistens in den Faszien. Durch gezieltes Training kann man die Faszien bearbeiten und seine eigene Beweglichkeit steigern. Denn, verklebte Faszien sind oft Auslöser von Unbeweglichkeit und Verspannung. Hierbei ist wichtig, dass das Training regelmäßig stattfindet, damit sie nicht wieder verkleben.

Steigere dein Wohlbefinden durch mehr Beweglichkeit im Bereich der Faszien.

Setzt neue Energie frei. Tut einfach gut.

Sei dabei!


Wer freut sich auf dich?

Pilates Trainerin Anja
Anja

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