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Online | Back to Shape Plus | Mamas

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Förderung des Wohlbefindens
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Beschreibung

In unserem Back to Shape Plus Kurs für Mamas trainieren wir mit Hanteln, um eine erhöhte Kräftigung der Muskeln zu erzielen. Alternativ sind auch zwei 1-2L Wasserflaschen für das Training geeignet.

Wir begleiten dich mit einem motivierenden und abwechslungsreichen Trainingsprogramm, damit du dich fit und wohl in deinem Körper fühlst.

Das Training beinhaltet Koordinations-, Ausdauer- und Kräftigungsübungen, die je nach deiner Fitness eingesetzt werden.

Der Kurs ist geeignet für:

  • Frauen nach der Rückbildung und etwas Sporterfahrung
  • eher für Fortgeschrittene

Wer freut sich auf dich?

Kim Wildauer

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Januar

Mittwoch, 26.01.2022 | 19:30 Uhr 8x30 Min.
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Montag, 31.01.2022 | 09:30 Uhr 8x30 Min.
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Benötigte Kursmaterialien

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2 Hanteln oder 2x 1L- Flaschen
Bequeme Sportkleidung
Getränk (idealerweise Wasser)
Stabile Internetverbindung
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