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Online | Back to Shape 1 nach der Rückbildung | Mamas

Wir begleiten dich nach dem Rückbildungsprogramm, damit du dich fit und wohl in deinem Körper fühlst

8x45 Min. / Mi, Fr
Mamas
Online
Sport
Förderung des Wohlbefindens
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Beschreibung

Das Training beinhaltet Koordination, Ausdauer- und Kräftigungsübungen, die je nach deiner Fitness eingesetzt werden. Damit du fit und energiegeladen für den Alltag bist.

  • Ganzkörpertraining unter Berücksichtigung individueller Fitness
  • Abwechslungsreiches Trainingsprogramm
  • Langsame Stärkung der Körpermitte

Der Kurs ist geeignet für:

  • Frauen nach der Rückbildung
  • perfekter, moderater Einstieg nach der Rückbildung

Wer freut sich auf dich?

Die Kursanbieterin Kim Wildauer vom Mama Fitness Club
Kim Wildauer

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Juni

Mittwoch, 29.06.2022 | 10:00 Uhr 8x45 Min.
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Freitag, 01.07.2022 | 09:00 Uhr 8x45 Min.
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Benötigte Kursmaterialien

Trainingsmatte / Handtuch
Bequeme Sportkleidung
Ein Getränk (idealerweise Wasser)
Stabile Internetverbindung
PC, Laptop, Tablet oder Smartphone

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Rebecca Klaus & Kim Wildauer

Jaspersweg 7

33659 Bielefeld