Movement Class by Nastya | Erwachsene | Moosach
Bewege dich bewusst – Die Movement Class mit Nastya für mehr Kontrolle, Kreativität & Flow
Beschreibung
Die "Movement Class by Nastya" ist der perfekte Kurs für Tänzer mit grundlegenden Fähigkeiten, die ihre Bewegungskompetenz auf das nächste Level bringen möchten. In dieser wöchentlichen Klasse liegt der Fokus auf der Entwicklung von Körperbewusstsein und Bewegungsqualität. Durch eine Vielzahl an Übungen, Drills und geführtem Freestyle wirst du deine Technik und Kreativität verbessern. Der Kurs zielt darauf ab, dein Muskelgedächtnis zu schulen und deine Bewegungen mit mehr Kontrolle, Freiheit und Authentizität auszuführen. Mit wiederholten Kombinationen und gezieltem Training erweiterst du deinen Bewegungsvokabular und lernst, dich im Tanz sowohl in Choreografien als auch im Freestyle auszudrücken.
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
- Ankommen & Begrüßung:Die Teilnehmer kommen an und bereiten sich auf die Stunde vor. Kurze Vorstellung und Besprechung des Kursziels: Entwicklung von Körperbewusstsein und Bewegungskompetenz.
- Warming Up:Leichtes Aufwärmen mit Fokus auf Mobilität, Flexibilität und Körperwahrnehmung. Der Körper wird auf die Bewegungen des Kurses vorbereitet.
- Bewegungsübungen & Drills:Gezielte Übungen zur Verbesserung der Bewegungsqualität. Diese Übungen sind darauf ausgelegt, Muskelgedächtnis zu fördern und die Bewegungssteuerung zu verfeinern.
- Guided Freestyle:Frei tanzende Phase, bei der die Teilnehmer unter Anleitung ihre eigenen Bewegungen entwickeln und ausprobieren. Ziel ist es, Kreativität zu fördern und ein Gefühl für freien Ausdruck zu entwickeln.
- Kombinationen Wiederholen:Kombinationen von Bewegungen und Schritten werden wiederholt und gefestigt, um Konsistenz und Präzision zu gewährleisten. Jeder Teilnehmer kann dabei seinen eigenen Stil einfließen lassen.
- Cool Down:Abschließende Dehnungs- und Entspannungsübungen, um die Muskulatur zu lockern und den Körper nach der intensiven Bewegung zu beruhigen.
- Reflexion & Feedback:Kurze Abschlussrunde, in der jeder Teilnehmer die Gelegenheit hat, seine Erfahrungen zu teilen. Feedback zur Technik und Bewegung.
Termine
Packages & Zusatzoptionen
Movement Class by Nastya für Erwachsene in Moosach, 90 Minuten, 10er Karte, Terminvereinbarung nach Buchung, Preis pro Person
Benötigte Kursmaterialien
FAQs
Was ihr euch noch fragen könntet:
Tags
Daniel Torrey-Cabello
Moove Academy
Pelkovenstraße 143
80992 München