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Kampfsport: Sandsackboxen | Erwachsene | Mitte

Sandsackboxen – Steigere deine Ausdauer und Technik im Boxsport!

4x45 Min. - 60 Min. / Mo, Di, Do
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Beschreibung

Entwickle deine Boxfähigkeiten auf eine neue Art im Budokan Sportcenter Dortmund mit unserem Sandsackboxen! Dieser Kurs ist speziell darauf ausgelegt, deine Ausdauer und Technik durch eine Kombination aus intensiven Sandsack-Übungen und Partnertraining zu optimieren. Der Fokus liegt auf der präzisen und schnellen Ausführung von Boxkombinationen, während Krafttraining in diesem Kurs eine untergeordnete Rolle spielt. Ideal für alle, die ihre Fitness steigern und gleichzeitig ihre Technik verfeinern möchten! Erlebe ein effektives Workout, das dein Herz-Kreislauf-System anregt und deine Boxtechnik auf das nächste Level bringt.

Wer freut sich auf dich?

Budokan Team

Was erwartet dich?

Kursinhalt:

  • Dynamische Boxkombinationen: Lerne vielfältige Kombinationen, um deine Technik zu perfektionieren.
  • Fokussiertes Ausdauertraining: Verbessere deine Ausdauer mit gezielten Sandsack-Übungen, die den gesamten Körper aktivieren.
  • Technikschulung: Konzentriere dich auf schnelle, präzise Bewegungen, die deine Boxfertigkeiten verfeinern.
  • Partner-Interaktionen: Arbeite mit einem Trainingspartner, um deine Reaktionsfähigkeit und Flexibilität zu stärken.

Schließe dich unserem Sandsackboxen-Kurs an und entdecke, wie viel Spaß es macht, deine Fitness und Technik im Boxsport zu kombinieren!

Budokan Dortmund

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Juni

Montag, 09.06.2025 | 18:00 Uhr 4x60 Min.
All-in-One-Preis: Kurse, Fitness und Sauna inklusive

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Mo, 16.06.2025 | 18:00 Uhr All-in-One-Preis: Kurse, Fitness und Sauna inklusive
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Mo, 23.06.2025 | 18:00 Uhr All-in-One-Preis: Kurse, Fitness und Sauna inklusive
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Mo, 30.06.2025 | 18:00 Uhr All-in-One-Preis: Kurse, Fitness und Sauna inklusive
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Dienstag, 10.06.2025 | 10:00 Uhr 4x45 Min.
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Di, 17.06.2025 | 10:00 Uhr All-in-One-Preis: Kurse, Fitness und Sauna inklusive
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Di, 24.06.2025 | 10:00 Uhr All-in-One-Preis: Kurse, Fitness und Sauna inklusive
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Donnerstag, 12.06.2025 | 18:00 Uhr 4x60 Min.
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Donnerstag, 31.07.2025 | 18:00 Uhr 4x60 Min.
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Mo, 25.08.2025 | 18:00 Uhr All-in-One-Preis: Kurse, Fitness und Sauna inklusive
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Mo, 01.09.2025 | 18:00 Uhr All-in-One-Preis: Kurse, Fitness und Sauna inklusive
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Donnerstag, 14.08.2025 | 18:00 Uhr 4x60 Min.
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Do, 21.08.2025 | 18:00 Uhr All-in-One-Preis: Kurse, Fitness und Sauna inklusive
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Montag, 18.08.2025 | 18:00 Uhr 4x60 Min.
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Montag, 25.08.2025 | 18:00 Uhr 4x60 Min.
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Dienstag, 26.08.2025 | 10:00 Uhr 4x45 Min.
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Di, 02.09.2025 | 10:00 Uhr All-in-One-Preis: Kurse, Fitness und Sauna inklusive
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Di, 09.09.2025 | 10:00 Uhr All-in-One-Preis: Kurse, Fitness und Sauna inklusive
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Di, 16.09.2025 | 10:00 Uhr All-in-One-Preis: Kurse, Fitness und Sauna inklusive
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FAQs

Was ihr euch noch fragen könntet:

Es gibt spezielle Kurse für Kinder, die bereits ab 2 Jahren angeboten werden.
Für Kinder im Alter von 3 bis 6 Jahren findet das Probetraining freitags um 16:00 Uhr statt. Kinder ab 7 Jahren können jederzeit während der regulären Kurszeiten ein kostenloses Probetraining ausprobieren.
Normalerweise kannst du zweimal ein Probetraining absolvieren. Für Kinder ist es möglich, das Probetraining bis zu zwei- oder viermal zu wiederholen, bis sie sich sicher und bereit fühlen, bei uns zu trainieren.
Das Probetraining kostet 6 Euro, dieser Betrag wird jedoch bei einer späteren Mitgliedschaft zurückerstattet.
Du benötigst Boxhandschuhe und einen Ausweis. Boxhandschuhe können bei uns ausgeliehen werden, und das Training erfolgt entweder in Boxschuhen oder barfuß.
Ja, dies ist nur im Mini-Black-Belt-Kurs für Kinder im Alter von 2 bis 4 Jahren möglich.
Die Kündigungsfrist beträgt 30 Tage vor dem Ende des Vertrags.

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