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Kampfsport: Muay Thai für Anfänger | Erwachsene | Mitte
Muay Thai Basics: Dein Einstieg in die Kampfkunst
4x60 Min. / Mo, Di, Do
wöchentlich
Anfänger
Krafttraining
Kampfsport
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Beschreibung
Tauche ein in die faszinierende Welt des Muay Thai, auch bekannt als Thaiboxen! In unserem Anfängerkurs wirst du schrittweise in die Grundtechniken dieser aufregenden Kampfsportart eingeführt. Du lernst nicht nur die effektiven Box- und Tritttechniken, sondern auch, wie du Ellenbogen- und Kniestöße geschickt einsetzen kannst. Dieser Kurs bietet dir die perfekte Grundlage, um deine Fitness zu verbessern und gleichzeitig neue Fähigkeiten zu erlernen.
Wer freut sich auf dich?
Budokan Team
Was erwartet dich?
Kursinhalt:
- Grundlagen erlernen: Verstehe die Basis des Muay Thai, einschließlich der verschiedenen Schlag- und Tritttechniken.
- Kondition und Kraft aufbauen: Führe gezielte Übungen durch, die darauf abzielen, deine Ausdauer und Kraft zu steigern.
- Praxisorientiertes Training: Arbeite mit Trainingspartnern und am Sandsack, um deine Techniken in realistischen Szenarien anzuwenden.
- Sicherheit im Fokus: Lerne, wie du Techniken sicher und effizient ausführst, um Verletzungen zu vermeiden.
- Gemeinschaft und Teamgeist: Knüpfe Kontakte zu Gleichgesinnten, die ebenfalls ihre Reise im Thaiboxen beginnen!
FAQs
Was ihr euch noch fragen könntet:
Es gibt spezielle Kurse für Kinder, die bereits ab 2 Jahren angeboten werden.
Für Kinder im Alter von 3 bis 6 Jahren findet das Probetraining freitags um 16:00 Uhr statt. Kinder ab 7 Jahren können jederzeit während der regulären Kurszeiten ein kostenloses Probetraining ausprobieren.
Normalerweise kannst du zweimal ein Probetraining absolvieren. Für Kinder ist es möglich, das Probetraining bis zu zwei- oder viermal zu wiederholen, bis sie sich sicher und bereit fühlen, bei uns zu trainieren.
Das Probetraining kostet 6 Euro, dieser Betrag wird jedoch bei einer späteren Mitgliedschaft zurückerstattet.
Du benötigst Boxhandschuhe und einen Ausweis. Boxhandschuhe können bei uns ausgeliehen werden, und das Training erfolgt entweder in Boxschuhen oder barfuß.
Ja, dies ist nur im Mini-Black-Belt-Kurs für Kinder im Alter von 2 bis 4 Jahren möglich.
Die Kündigungsfrist beträgt 30 Tage vor dem Ende des Vertrags.
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Impressum
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budokan Dortmund Sportcenter
Sonnenstr. 78
44139 Dortmund
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