HAPPY'N'ESS by Birgit Engert
Schmellerstr. 9
80337 München

HAPPY'N'ESS by Birgit Engert

Unbeschwert Essen. Lebensqualität genießen.

Beschreibung

HAPPY'N'ESS IST... INDIVIDUELLES COACHING

Ich bin HAPPY'N'ESS Coach für Ernährung, Bewegung und Mentales. Ich habe selber sehr lange kopfgesteuert gegessen, habe Kalorien gezählt und hatte ständig ein schlechtes Gewissen. Selten habe ich mich richtig wohl gefühlt. Essen war immer ein viel zu präsentes Thema, das meinen Tag gesteuert hat. Ich habe übertrieben viel Sport gemacht, bin aber immer auf der Stelle gelaufen. Heute verlasse ich mich auf mein Bauchgefühl. Ich merke, wann ich was brauche und wie viel mir gut tut. 

Und genau das genieße ich - Tag für Tag. Deshalb habe ich HAPPY'N'ESS gegründet, um dich und andere auf dem Weg zu einem gesunden Lebensgefühl, einem unbeschwerten Essverhalten und zu mehr Lebensfreude zu begleiten.

KEINE VERBOTE, KEINE DIÄT

Finde deine persönliche, gesunde Einstellung zum Essen. Nicht jeder verträgt Low Carb, vegane Küche oder andere Food Trends. Erkenne die Signale deines Körpers und vertraue darauf - damit Essen wieder Spaß macht. HAPPY'N'ESS verhilft dir zu unbeschwertem Essverhalten, kombiniert mit der nötigen Motivation für ein gesundes Maß an Bewegung. Für mehr Wohlbefinden. Mehr Vitalität. Mehr HAPPY'N'ESS.

Anbieter Philosophie

HOL DIR EIN TÄGLICHES WOW VON DEINEM SPIEGELBILD!

  • Du bist unzufrieden mit dir und deinem Körper?
  • Du möchtest abnehmen, hast aber den Glauben an dich selbst verloren?
  • Das schlechte Gewissen ist dein permanenter Begleiter?
  • Du willst frei sein von alten Gewohnheiten und Gedankenmustern?

Ich heisse Birgit Engert. Mit meinen Coachings helfe ich Frauen mit chronischen Figurproblemen, sich von ihrem Spiegelbild endlich ein echtes WOW abzuholen. Ohne lästige Diäten. Ohne Verbote. Ohne Muckibude. 

Ich nehme dich an die Hand und begleite dich auf deinem Weg zu einem intuitiven Leben in Sachen Ernährung, Bewegung und Gesundheit. Ich zeige dir, wie du dich gesund ernährst, indem du auf deine Körpersignale achtest, dass Bewegung leicht gehen darf und richtig viel Spaß machen kann wie du dich dauerhaft von Ausreden, Blockaden und Glaubenssätzen befreist, die dich aktuell daran hindern dein Ziel zu erreichen. Lass uns deine Sinne wecken für ein bewusstes, natürliches und aktives Leben. Alles, was du dazu brauchst, steckt bereits in dir. Ich helfe dir, dein inneres Strahlen wieder zum Leben zu erwecken.

Sag JA zu dir und deinem wundervollen Körper. Schenke ihm wieder vollstes Vertrauen.


Wer freut sich auf dich?

Birgit

Wer steckt dahinter?

ICH FOLGE MEINER INTUITION

Das hier ist der vermutlich 138. Versuch, eine gelungene "Über mich" Seite zu schreiben. Statt mich an alle möglichen Tipps zu halten, die man im Internet bekommt (und ja, man kann sogar Kurse zu diesem Thema kaufen), mache ich es jetzt – endlich – wie in meiner Arbeit auch und folge meiner Intuition.


WAS IST MIR WICHTIG? WAS MUSST DU WISSEN?

Am wichtigsten ist mir, dass ich authentisch bleibe und dir nichts vormache. Mein Konzept ist ehrlich, und so bin ich auch.

Ok. Also wer bin ich?

Meine Vision ist es, Frauen zu helfen sich von Ernährungsdogmen und Diätwahn zu befreien. Hierfür gehe ich alle Wege, die mich – und vor allem meine Kundinnen – schneller und einfacher ans Ziel bringen. Auch wenn es nicht die "typischen" Wege sind, die vielleicht andere gehen.

Mein eigener Weg war ziemlich lang und steinig. Heute weiss ich, was es bedeutet, dieses Thema "Ernährung" in gewisser Weise hinter mir gelassen zu haben. Dieses Lebensgefühl ist einfach unbeschreiblich. Und selbst wenn du denkst, "so schlimm ist es doch nicht" – es geht besser, immer besser und sogar NOCH besser!


WENN DU NACHHALTIG ERFOLGREICH SEIN MÖCHTEST ...

Wenn du wirklich nachhaltig etwas verändern möchtest, reicht es nicht, einfach nur deine Ernährung umzustellen und dein Bewegungsverhalten zu optimieren.

Wenn du abnehmen und dich in deinem Körper wohlfühlen möchtest, ist das eine Reise zu dir selbst.

Ich kann dir versprechen, dass es eine total spannende Reise ist. Es gibt bestimmt Höhen, aber auch Tiefen. Denn du entdeckst sicher nicht nur positive Dinge. Aber auch das gehört dazu. Ich begleite dich auf jeden Fall sehr gerne auf dieser Reise. Ich bin den Weg bereits gegangen, bzw. stecke ich vermutlich noch mittendrin, und ich kann nur sagen: es lohnt sich.


Unser aktuelles Angebot

Mit neuen Glaubenssätzen in ein Leben ohne emotionales Essen!
1x5 Std. / Di
Nächster Starttermin 09.06.2020
HAPPY'N'ESS, Schmellerstr. 9, 80337 München
HAPPY'N'ESS by Birgit Engert