Ganzkörpertraining: A²Flow Animal Flow® | Erwachsene | Online

A²Flow – Animal Flow® Online: Dein Körper im Flow, wo immer du bist

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Beschreibung

Du willst dich stark, beweglich und zentriert fühlen – ohne ins Studio zu müssen?
Das A²Flow Animal Flow® Online Coaching bringt das beliebte Bodyweight-Training direkt zu dir nach Hause.
Über Live-Sessions lernst du, mit deinem eigenen Körpergewicht zu trainieren, Kraft aufzubauen und deine Beweglichkeit nachhaltig zu verbessern – fließend, kreativ und fokussiert.

Die tierisch inspirierten Bewegungsabläufe fördern nicht nur deine Muskeln, sondern auch dein Körperbewusstsein und deine mentale Präsenz.
So entsteht eine Trainingsform, die zugleich energetisierend und meditativ wirkt – dein Flow-Moment, egal wo du bist.

Was erwartet dich?

Kursinhalt:

Live-Training via Online-Session mit direkter Anleitung
Grundpositionen & Bewegungssequenzen aus dem Animal Flow® Programm
Stärkung von Core, Schultern, Hüfte & Rücken
Übungen für Beweglichkeit, Kraft und Koordination
Individuelles Tempo und gezielte Korrekturen
Kein Equipment nötig – nur du, dein Körper und der Flow

A²Flow by Alexandra Aleksieva

A²Flow Animal Flow® für Erwachsene – Online-Einzelstunde. Termine werden individuell nach der Buchung vereinbart. Preis pro Person.

A²Flow by Alexandra Aleksieva

Online aus Köln,

40,00 €

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• Getränke

• Sportkleidung

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