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Fitnesskurse: Muscle Flow Pilates Connect | Erwachsene | Online
Muscle Flow Pilates Connect
1x45 Min. / Do
Online
wöchentlich
Alle Level
Pilates
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Beschreibung
Muscle Flow Connect ist dein energiegeladener Online-Gruppenkurs für Muskelaufbau, Flexibilität, Balance und Mobilität. Hier trainieren wir gemeinsam in einer kleinen Gruppe – mit Fokus auf fließenden Bewegungen, funktioneller Kraft und Körperbewusstsein.
Die Übungen sind auf Beginner und Fortgeschrittene anpassbar, und du bekommst von mir während der Live-Session Anleitungen und Hinweise zur korrekten Ausführung.
Ideal für dich, wenn:
Du gerne in der Gruppe trainierst und dich gemeinsam stärker und beweglicher fühlen willst – ganz ohne Studio.
Notiz: Buchungen müssen mindestens zwei Tage vor Kursbeginn erfolgen
Wer freut sich auf dich?
Alena Staroselska
Was erwartet dich?
- Gemeinsames Live-Training in motivierender Gruppenatmosphäre.
- Abwechslungsreiche, klassische Pilates-, sowie Bodyweight-Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung.
- Professionelle Anleitung und Demonstration während des Trainings.
- Techniken zur Verbesserung deiner Haltung, Balance und Mitte.
- Feedback und Korrekturen, um deine Technik zu optimieren.
Termine
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