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Fitnesskurse: Muscle Flow Pilates Connect | Erwachsene | Online
Gemeinsam stärker werden: In kleinen Gruppen Pilates erleben – flexibel von überall
1x40 Min. / Do
Online
wöchentlich
Alle Level
Pilates
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Beschreibung
Muscle Flow Connect ist dein energiegeladener Online-Gruppenkurs für Muskelaufbau, Flexibilität, Balance und Mobilität. Hier trainieren wir gemeinsam in einer kleinen Gruppe – mit Fokus auf fließenden Bewegungen, funktioneller Kraft und Körperbewusstsein.
Die Übungen sind auf Beginner und Fortgeschrittene anpassbar, und du bekommst von mir während der Live-Session Anleitungen und Hinweise zur korrekten Ausführung.
Ideal für dich, wenn:
Du gerne in der Gruppe trainierst und dich gemeinsam stärker und beweglicher fühlen willst – ganz ohne Studio.
Notiz: Buchungen müssen mindestens zwei Tage vor Kursbeginn erfolgen
Wer freut sich auf dich?
Alena Staroselska
Was erwartet dich?
- Gemeinsames Live-Training in motivierender Gruppenatmosphäre.
- Abwechslungsreiche, klassische Pilates-, sowie Bodyweight-Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung.
- Professionelle Anleitung und Demonstration während des Trainings.
- Techniken zur Verbesserung deiner Haltung, Balance und Mitte.
- Feedback und Korrekturen, um deine Technik zu optimieren.
Termine
Dieser Termin hat bereits stattgefunden
Benötigte Kursmaterialien
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Bequeme Kleidung
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Matte
•
Gerät mit Internet (Laptop/Handy/Tablet)
FAQs
Was ihr euch noch fragen könntet:
Der gebuchte Kurs kann bis 1 Tag vor Kursbeginn kostenlos verschoben werden. Eine Rückerstattung des Kursbeitrags ist nicht möglich.
Der Kurs richtet sich an Beginner und Fortgeschrittene, die in einer kleinen, motivierenden Gruppe online, bequem von überall trainieren möchten. Die Übungen werden individuell angepasst.
Ein Gerät mit Internetverbindung, Matte und bequeme Kleidung. Eventuell Getränk
Der Kurs findet live online statt. Du erhältst vorab den Link mit technischen Infos per E-Mail und kannst direkt mit der Trainerin interagieren.
Eine Einheit dauert ca. 45 Minuten
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