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Fitdankbaby Workout - outdoor| Mamas | Gauting

Aktiv mit Kinderwagen - binde deinen Kinderwagen in Übungen mit ein!

8x1 Std. 15 Min. / Do
Mamas
Draussen
Alle Fitnesslevel
Rückbildung unterstützend
mit Baby

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Beschreibung

  • Mehr Kraft und Ausdauer
  • Gesteigerter Kalorienverbrauch
  • Stressabbau an der frischen Luft
  • Motivation in der Gruppe

Wer freut sich auf dich?

Trainerin Sophie Schmitt von Fitdankbaby
Sophie
Trainerin Christine Grammer
Christine

Was erwartet dich?

Was liegt näher, als den obligatorischen „Spaziergang“ mit dem Kinderwagen mit gezielten Übungen und Bewegung in der Gruppe zu kombinieren? Die Kinder sind immer mit dabei und freuen sich über die gemeinsame Zeit. Der Kinderwagen und örtliche Gegebenheiten (wie z.B. Bänke) und Zusatzgeräte werden geschickt in die Übungen integriert.

Ein Kurs mit hohen Spaßfaktor! Im Wechsel zu den Kräftigungsübungen trainieren wir die Kondition durch sanftes Ausdauertraining. Dabei kannst du zügig gehen, walken oder laufen - je nach Rückbildungslevel und Konstitution tastest du dich langsam an das Laufen heran. Im Vordergrund steht die Entwicklung eines verbesserten Körpergefühls und Haltung.

Benötigte Kursmaterialien

Kinderwagen / Buggy für dein Kind
sportliche Kleidung

Tags

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