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buggyFit Workout Englischer Garten

Das Outdoor-Fitnessprogramm zugeschnitten auf die speziellen Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach der Schwangerschaft

1x60 Min. / Mo, Do, Sa
Mama mit Baby
nur vormittags
Outdoor
mit Buggy und Baby
Offener Kurs

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Beschreibung

  • Kein Babysitter, denn Dein Schatz ist mit dabei
  • Neue Freundinnen finden durch Kontakt mit anderen Mamas
  • Einfaches aber wirkungsvolles Training mit schnell sichtbaren Erfolgen
  • Stärkung des Immunsystems durch Bewegung an der frischen Luft
  • Sonnenscheinvitamin stärkt die Knochen und sorgt für Dein Wohlbefinden
  • Beckenbodenschonendes Training
  • Spaß beim Sport

Am Ende der Kursstunde besteht die Möglichkeit, direkt im Park, auf dem Spielplatz oder im nahe liegenden Café das Training gemeinsam ausklingen zu lassen, sich auszutauschen, mit den Kindern zu spielen und individuelle Anliegen zu besprechen.


Wer freut sich auf dich?

Jana
Ann

Was erwartet dich?

  • Warm up
  • Ausdauertraining- Powerwalking mit dem Kinderwagen - die Babypfunde werden zum Schmelzen gebracht
  • Bodyforming durch wirkungsvolle Übungen für die Problemzonen (Bauch, Beine, Po)
  • Rückentraining gegen Rückenschmerzen und für eine aufrechte Körperhaltung 
  • Gezielte Bauchübungen um Deinen Bauchspalt (Rectusdiastase) zu schließen
  • Stretching – wohltuende mentale Entspannung - gibt Dir Kraft für den Babyalltag

Lass Dich überraschen. Du wirst erstaunt sein, wieviel Spaß Mamafitness macht und wie schnell die 60 Minuten vorbei gehen.

Termine

Dieser Termin hat bereits stattgefunden
Montag

Montag, 26.10.2020 | 09:15 Uhr 1x60 Min.

Jana
Thiemestr. /Ecke Königinst., 80802 München
15,00 €
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5/8 Plätzen verfügbar

Montag, 02.11.2020 | 09:15 Uhr 1x60 Min.

Jana
Thiemestr. /Ecke Königinst., 80802 München
15,00 €
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5/8 Plätzen verfügbar

Montag, 09.11.2020 | 09:15 Uhr 1x60 Min.

Jana
Thiemestr. /Ecke Königinst., 80802 München
15,00 €
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2/8 Plätzen verfügbar

Donnerstag

Donnerstag, 29.10.2020 | 09:45 Uhr 1x60 Min.

Jana
Thiemestr. /Ecke Königinst., 80802 München
15,00 €
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2/8 Plätzen verfügbar

Donnerstag, 05.11.2020 | 09:45 Uhr 1x60 Min.

Jana
Thiemestr. /Ecke Königinst., 80802 München
15,00 €
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4/8 Plätzen verfügbar

Samstag

Samstag, 31.10.2020 | 10:30 Uhr 1x60 Min.

Jana
Thiemestr. /Ecke Königinst., 80802 München
15,00 €
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2/6 Plätzen verfügbar

Samstag, 14.11.2020 | 10:30 Uhr 1x60 Min.

Jana
Thiemestr. /Ecke Königinst., 80802 München
15,00 €
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2/6 Plätzen verfügbar

Samstag, 28.11.2020 | 10:30 Uhr 1x60 Min.

Jana
Thiemestr. /Ecke Königinst., 80802 München
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2/6 Plätzen verfügbar

Samstag, 12.12.2020 | 10:30 Uhr 1x60 Min.

Jana
Thiemestr. /Ecke Königinst., 80802 München
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Samstag, 09.01.2021 | 10:30 Uhr 1x60 Min.

Jana
Thiemestr. /Ecke Königinst., 80802 München
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2/6 Plätzen verfügbar

Benötigte Kursmaterialien

Buggy/ Wagen mit Wanne ggf. Trage/Tuch
Matte
Sportliche Kleidung
Getränk
Alles, was du für dein Baby benötigst

Tags

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