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A²Flow Animal Flow®: Gruppenkurs vor Ort | Erwachsene | Lindenthal
A²Flow – Animal Flow® Gruppenkurs: Stärke trifft Bewegung
1x60 Min. / Di
wöchentlich
Alle Level
Ganzkörpertraining
Bodyworkout
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Beschreibung
Entdecke, wie stark, beweglich und frei dein Körper wirklich ist.
Im A²Flow – Animal Flow® Gruppenkurs trainierst du in einer motivierenden Atmosphäre mit Gleichgesinnten – kraftvoll, fließend und im Rhythmus deines Körpers.
Inspiriert von tierischen Bewegungsabläufen und Bodentraining verbindet Animal Flow® Kraft, Beweglichkeit, Balance und Körperkontrolle zu einem ganzheitlichen Erlebnis.
Mit jeder Bewegung lernst du, bewusster mit deinem Körper zu arbeiten – ohne Geräte, aber mit maximaler Wirkung für Core, Schultergürtel, Hüfte und Rücken.
Dieser Kurs bringt dich ins Schwitzen, in den Flow – und in Verbindung mit dir selbst.
Wer freut sich auf dich?
Alexandra Aleksieva
Was erwartet dich?
Kursinhalt:
- Einführung in die Prinzipien und Bewegungsformen von Animal Flow®
- Fließende Sequenzen zur Stärkung von Core, Schultern, Rücken & Hüfte
- Training für Beweglichkeit, Kraft, Koordination & Stabilität
- Dynamische Kombination aus Kraft und Bewegungsfluss
- Team-Energie und Motivation in der Gruppe
- Anleitung durch zertifizierte Animal Flow® Trainerin (A²Flow)
Termine
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Tags
Impressum
Impressum
Alexandra Aleksieva
A²Flow – Personal Training, Ernährungsberatung & Coaching
Thieboldsgasse 6
50676 Köln
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