Zazen – meditation | Erwachsene | Ludwigsvorstadt
Meditation für die innere Balance
Beschreibung
Zazen ist eine Sitzmeditation aus dem Zen-Buddhismus. Diese soll Geist und Körper zur Ruhe bringen. Zazen kann im Lotossitz, im halben Lotossitz, im sogenannten Burmesischen Sitz oder im Fersensitz durchgeführt werden. Zazen wird in betont aufrechter, stabil in sich selbst ruhender Haltung geübt, die ein ausgeglichenes Verhältnis von Spannung und Entspannung wahrt.
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
Wir meditieren gemeinsam in gemütlicher Runde. Eine Routine kann der perfekte Start in den Tag sein. Du wirst viel gelassener an stressige Situationen herangehen können und so viel mehr Ausgeglichenheit verspüren. Meditieren ist eine Praxis, die den Geist wieder in Ruhe und Ausgeglichenheit bringt.
Tags
Aikido Zentrum München
KEN SHIN KAI AIKIDO DOJO
Erich Sämmer
Paul-Heyse-Str. 21/Rückgebäude
80336 München