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Yoga und Achtsamkeit Workshop | 10 - 15 Jahre | Kareth
Finde deine innere Power: Yoga und Achtsamkeit für Teens
1x1 Std. 30 Min. / Fr
Eigene Motive
einmalig
Alle Level
Yoga
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Beschreibung
Entdecke, wie viel Stärke in dir steckt! In diesem Yoga- und Achtsamkeits-Workshop speziell für Teens lernst du, durch gezielte Yoga-Übungen und Achtsamkeitstechniken Stress loszulassen, negative Gedanken zu überwinden und deinen Fokus zu finden.
Im kreativen Teil des Workshops gestaltest du eine Motivationstasse, die dich im Alltag daran erinnert, deine innere Ruhe und Kraft zu bewahren. Egal ob beim Lernen oder Entspannen – sie wird dein persönlicher Anker!
Wer freut sich auf dich?
Sonja Güthe
Was erwartet dich?
Kursinhalt:
- Yoga, das Körper und Geist in Einklang bringt
- Achtsamkeitstraining für mehr innere Ruhe und Gelassenheit
- Kreative Gestaltung deiner Motivationstasse
- Praktische Tipps, um Balance und Stärke im Alltag zu integrieren
Termine
Dieser Termin hat bereits stattgefunden
September
Benötigte Kursmaterialien
•
Bequeme Kleidung
•
Yoga-Matte (wenn vorhanden)
Tags
Impressum
Impressum
Sonja Güthe
Tanz’nYoga Studio
Regensburger Str 4
93138 Lappersdorf
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