🦊 Yoga für Kinder mit Felix | 3 - 5 Jahre | München
Spaß, Bewegung & Entspannung
Beschreibung
Kleine Yogis aufgepasst✨
Wir gehen auf eine spannende Abenteuerreise um die Welt!
Mit lustigen Geschichten, tierischen Fantasiereisen und unserem kuscheligen Begleiter Ferdinand Fux erleben die Kinder spielerisch, wie sie ihren Körper bewegen, ihren Atem spüren und zur Ruhe finden können.
In 6 abwechslungsreichen Einheiten entdecken wir gemeinsam:
🌍Viele verschiedene Tiere und Kulturen rund um den Globus
🧘♀️ Yogaübungen, die Kraft, Beweglichkeit & Gleichgewicht fördern
🌬️ Atemtechniken, die beim Entspannen und Konzentrieren helfen
🧠 Kleine Achtsamkeitsübungen für mehr innere Ruhe und Fokus
🤸♂️ Spaß an Bewegung und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten
🎯 Warum Kinderyoga so wertvoll ist:
- Fördert Konzentrations- & Lernfähigkeit
- Unterstützt die emotionale Balance & den Umgang mit Stress
- Stärkt Körperhaltung & Gleichgewicht
- Hilft beim bewussten Umgang mit Gefühlen
- Und das Allerwichtigste: Es macht riesengroßen Spaß!
Wir freuen uns bereits jetzt schon auf jede Menge cooler Abenteuer und viele tolle Stunden mit euch ! Herzliche Grüße Felix & Ferdinand, Namaste!🦊
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
Unsere Yogastunden sind spannende Abenteuerreisen, die Bewegung, Achtsamkeit und Fantasie miteinander verbinden. Die Kinder begleiten Ferdinand, den neugierigen kleinen Fuchs, auf seinen Reisen in ferne Länder – mal trifft er in Indien Elefanten, mal in Brasilien Faultiere oder in der Arktis Eisbären. Dabei entdecken die Kinder nicht nur fremde Kulturen und Tiere, sondern auch ihre eigene Stärke, Beweglichkeit und Ruhe.
So laufen die Stunden ab:
Begrüßung im Kreis: Die Kinder kommen an, erzählen, wie es ihnen geht, und lernen sich spielerisch kennen.
Atemübungen: Mit fantasievollen Bildern (z. B. Elefantenrüssel oder summende Bienen) lernen die Kinder, ihren Atem bewusst wahrzunehmen.
Aufwärmen & Bewegungsspiele: Spielerische Übungen bereiten den Körper auf die Yogareise vor.
Yoga-Abenteuer: In einer kindgerechten Geschichte erleben die Kinder gemeinsam mit Ferdinand spannende Abenteuer. Jede Figur oder jedes Hindernis verwandelt sich in eine Yogaübung – mal stark wie ein Elefant, mal ruhig wie ein Berg, mal geschmeidig wie eine Schlange.
Reflexion: Gemeinsam überlegen wir, welche Übungen Spaß gemacht haben und wie sich der Körper angefühlt hat.
Entspannung & Fantasiereise: Zum Abschluss gibt es eine kleine Meditation oder Traumreise – ein Moment der Ruhe und Geborgenheit.
Abschlussritual: Mit einem Dank an den eigenen Körper und einem kleinen Ritual verabschieden wir uns.
✨ Unsere Kinderyoga-Stunden schenken Bewegung, Entspannung, Körperbewusstsein und ganz viel Freude. Jedes Mal wartet ein neues Abenteuer – und die Kinder lernen spielerisch, wie sie Kraft, Ruhe und Fantasie in sich selbst entdecken können.
Tags
Felix Barth
Am Glockenbach 12
80469 München