Yoga für Kinder | 3.5 - 5 Jahre | Au-Haidhausen
Kleines Yoga-Abenteuer: Spielerisch entspannen & bewegen für Kinder von 3,5–5 Jahren
Beschreibung
In diesem liebevoll gestalteten Yoga-Kurs entdecken Kinder im Alter von etwa 3,5 bis 5 Jahren die Welt des Yoga auf fantasievolle und kindgerechte Weise.
Mit Geschichten, Tierposen, Atemübungen und kleinen Meditationen erleben die Kinder eine Mischung aus Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit – alles abgestimmt auf ihr Alter und ihre Bedürfnisse.
Der Kurs unterstützt die natürliche Bewegungsfreude, stärkt das Körperbewusstsein und hilft den Kindern, zur Ruhe zu kommen und sich selbst bewusster wahrzunehmen.
Neben der körperlichen Entwicklung werden auch Konzentration, Selbstvertrauen und das soziale Miteinander gefördert – eine wohltuende und stärkende Erfahrung für kleine Entdecker.
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
- Begrüßung & Ankommen: Ruhiger Start mit kleinem Begrüßungsritual.
- Yoga-Übungen mit Geschichten: Spielerische Posen zur Förderung von Beweglichkeit und Koordination.
- Atemspiele & Achtsamkeit: Einführung in Atemtechniken, zur Entspannung und Stressreduktion.
- Partner- & Gruppenspiele: Stärken Selbstvertrauen, innere Ruhe und soziales Miteinander.
- Konzentrations- & Meditationsübungen: Fördern Aufmerksamkeit und innere Balance.
- Abschlussritual: Entspannter Ausklang mit Klang oder Geschichte.
Termine
Tags
Birgit Loske & Kathrin Hoffmann GbR
Grillparzerstr. 23
Praxis Vita
81675 München