Yoga mit Baby | Mamas | Giesing
Ein sanfter Einstieg zurück ins Training - mit Baby
Beschreibung
Diese Yogastunde wurde für junge Mütter und ihre Babys entwickelt, um nach der Geburt wieder schneller zu sich und ihrem Körper zu finden. Der Kurs beinhaltet kraftvolle Yogahaltungen und sanfte Dehnungen, die helfen, den Körper ins Gleichgewicht zu bringen und Kraft aufzubauen. Verspannungen im Nacken und Schulterbereich können gelöst werden und auch der Muskelaufbau kommt nicht zu kurz. Der Fokus liegt dabei meistens auf Beckenboden, Rückenmuskulatur und Core. Neben den Kräftigungsübungen stehen auch langanhaltende Stretches auf dem Programm.
Gemeinsam möchten wir erreichen, neue Energie zu tanken. Dieser Kurs ist für Mamis und Babys ab der 6. Woche nach der Geburt (nach Kaiserschnitt ab der ca.8. Woche) geeignet.
Eure Babys dürfen natürlich mit yogieren und werden je nach Wunsch in die Übungen mit einbezogen.
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
Hinweis: Mit dem Erwerb der 5er oder 10er Karte über Kursfreunde können folgende Kurse ohne Zusatzkosten besucht werden. MamiFit , Yoga mit Baby oder Rückbildung intensiv. Der Kauf ist verbindlich.
Rücktritt ist bis 14 Tage vor Kursbeginn gegen 25 € Gebühr möglich. Danach werden 100% der Kursgebühren berechnet.
Benötigte Kursmaterialien
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