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Workshop Yoga & Meditation für Schwangere | Erwachsene | Eichlinghofen
Workshop Yoga & Meditation für Schwangere: Deine achtsame Auszeit & Verbindung zum Baby
1x1 Std. 15 Min. / Fr
einmalig
Alle Level
Yoga
Fitness
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Beschreibung
Im Workshop Yoga & Meditation für Schwangere erwartet dich eine liebevoll gestaltete Auszeit, die speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt ist.
In 75 achtsamen Minuten stärkst du durch sanfte Yogaübungen deinen Körper, beruhigst dein Nervensystem mit Atemtechniken und vertiefst die Verbindung zu deinem Baby durch geführte Meditationen.
Du lernst alltagstaugliche Tools, die dir helfen, typische Beschwerden zu lindern, dich mental auf die Geburt vorzubereiten und mehr Wohlbefinden in dieser besonderen Zeit zu finden – egal, ob du schon Yogaerfahrung hast oder ganz neu einsteigst.
Wer freut sich auf dich?
Schönste Zeit Team
Was erwartet dich?
- Sanfte Yogaübungen zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden
- Atemtechniken zur Entspannung und mentalen Vorbereitung auf die Geburt
- Geführte Meditationen für mehr Ruhe, Vertrauen und Verbindung zum Baby
- Achtsamkeitsimpulse für Balance und Wohlbefinden im Alltag
- Kleine Rituale zur Unterstützung während der Schwangerschaft
Termine
Dieser Termin hat bereits stattgefunden
September
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Impressum
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Schönste Zeit-Dortmund
Inhaberin: Denise Rohsiepe
Stockumer Str. 425 – 427
44227 Dortmund
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