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Workout mit Sandi | Erwachsene | Online
starte mit viel Kraft und Ausdauer in dein Wochenende
1-25x60 Min. / Sa
Online
wöchentlich
Alle Level
Bodyworkout
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Beschreibung
Immer samstags um 13:30 Uhr (MEZ) erwarten dich 60-Minuten gezielte Ganzkörperübungen zur Stärkung deiner Muskulatur und um dich für den Alltag fit zu machen. Die Kurse werden abwechslungsreich gestaltet und beziehen alle nötigen Muskelgruppen mitein. Neben der Kräftigung deiner Muskulatur, machen wir deinen kompletten Körper flexibel, beweglich und ausdauerfähig. Vom Schwierigkeitslevel ist der Kurs für Anfänger bis Moderat geeignet.
Ich freu mich auf dich :-)
Wer freut sich auf dich?
Sandra Schaufelberger
Was erwartet dich?
- Kraft und Ausdauerkurs - live aus Südamerika auf deine Matte
- Gesamtköpertraining mit gezielten Übungen
- Abwechslungsreiches Programm mit einfachen Hilfsmitteln
- Verbesserung der Körperhaltung durch eingebaute Übungen
- Wertvolle Übungstipps für deinen Sportalltag
Termine
Dieser Termin hat bereits stattgefunden
Oktober
November
Mehr Termine im November
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Dezember
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Benötigte Kursmaterialien
•
Stabile Internetverbindung
•
Laptop-Tablet-Handy
•
Deine Matte
•
ein Handtuch
•
etwas zu trinken
•
teils mit Hanteln, Opt.Wasserflaschen
Tags
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