Vinyasa Yoga Basic | Erwachsene | Online

Mache mit beim Vinyasa Flow

3-4x60 Min. / Do

wöchentlich

Anfänger

Sport

Yoga

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Beschreibung

Willkommen zum Vinyasa Yoga Basic Kurs, einer inspirierenden Reise in die Grundlagen des fließenden Yoga. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und bietet eine einführende Erfahrung in die Welt des Vinyasa Yoga, einer dynamischen und kraftvollen Form des Hatha Yoga.

Wer freut sich auf dich?

Marion Schwaiger

Was erwartet dich?

In diesem Kurs lernen die Teilnehmer die Grundlagen der Vinyasa-Praxis kennen, wobei der Fokus auf der Verbindung von Atem und Bewegung liegt. Die fließenden Sequenzen von Asanas (Yoga-Positionen) werden harmonisch miteinander verbunden, wodurch eine meditative und energetische Erfahrung entsteht. Durch die bewusste Synchronisation von Atmung und Bewegung fördert Vinyasa Yoga nicht nur körperliche Stärke, Flexibilität und Ausdauer, sondern auch geistige Klarheit und innere Ruhe.

Benötigte Kursmaterialien

• PC / Laptop / Smartphone

• Bequeme Sportkleidung

• Getränk

• Yogamatte / Handtuch

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