Step Aerobic & Fatburner mit Hanteln (Fitnesskurs) | Erwachsene | Eppinghoven
Fit, Fun & Fettverbrennung: Entdecke Step Aerobic mit Hanteln.
Beschreibung
Tauche ein in ein mitreißendes Fitnesserlebnis mit unserem Kurs „Step Aerobic & Fatburner mit Hanteln“! Hier verbinden wir fesselnde Step-Routinen mit effektiven Kraftübungen, um dein Herz-Kreislauf-System zu stärken und gleichzeitig deine Muskulatur zu formen. Egal, ob du Anfänger oder Fitnessprofi bist, unsere motivierenden Trainer bringen dich dazu, über dich hinauszuwachsen und deine Ziele spielerisch zu erreichen. Mit mitreißender Musik und einer tollen Gruppendynamik macht das Training nicht nur Spaß, sondern fördert auch die Fettverbrennung. Lass dich inspirieren und mach den ersten Schritt zu einem fitteren, gesünderen Ich – melde dich noch heute an.
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
- Warm-Up: Aufwärmübungen zur Mobilisation der Gelenke und Aktivierung der Muskulatur.
- Step Aerobic: Dynamische Step-Routinen, die das Herz-Kreislauf-System ankurbeln und die Koordination fördern.
- Krafttraining: Einführung von Hanteln zur gezielten Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Körperhaltung.
- Intervalltraining: Kombination von intensiven Schrittmustern und Kraftübungen für maximale Fettverbrennung.
- Cool Down: Beruhigende Dehn- und Entspannungsübungen zur Regeneration des Körpers.
- Feedback-Runde: Austausch über Fortschritte und Tipps zur weiteren Verbesserung der Fitness.
Termine
Tags
Wibke Limke
Praxis für Krankengymnastik
Raiffeisenstraße 1
46535 Dinslaken