Sportkurs: Ganz schön schwanger | Eltern | Köln
Das perfekte Workout für Schwangere an der frischen Luft
Beschreibung
Das perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys.
Unser Motto lautet „Fit, stark und energiegeladen durch die Schwangerschaft“. Die Schwangerschaft ist keine Zeit, um durch Sport abzunehmen, schneller zu werden oder neue Fitness-Meilensteine zu erreichen. Deine Schwangerschaft ist aber auch keine Freikarte für neun Monate ungesundem Ernährungs- und Bewegungsverhaltens, sondern vielmehr der perfekte Startpunkt Deine eigene Gesundheit zu zelebrieren und Dich (wieder) einem Fitnessprogramm zu widmen, das die gesunde Grundlage für Deine aktive, wachsende Familie legt.
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
Der „Ganz-schön-schwanger-Kurs ist eine effektive Kombination aus Kräftigungs-, Koordinations-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining speziell für Frauen im zweiten und dritten Trimester ihrer Schwangerschaft. Eine Kursstunde dauert 60 Minuten und besteht aus sechs Stationen, die im Park absolviert werden:
- Station: Erwärmung und Mobilisation
- Station: Toning
- Station: Cardio
- Station: Cool-down
- Station: Core-Pilates
- Station: Stretch & Relax
Klingt gut? Dann melde dich direkt an und mache mit!
Packages & Zusatzoptionen
12er-Karte Sportkurs: Ganz schön schwanger für Mamas in Köln (Volksgarten); 12x 60 Min; 4 Monate gültig
5er-Karte Sportkurs: Ganz schön schwanger für Mamas in Köln (Volksgarten); 5x 60 Min; 2 Monate gültig
Tags
Antje Pallenberg
Kautschukstr. 1
50733 Köln