Schwimmkurse für Erwachsene: Beginner 2 | 16 - 99 Jahre | Lütgendortmund

Deine nächste Schwimmstufe

18x30 Min. / Sa

einmalig

Anfänger

Kraultechnik

Schwimmtechnik

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Beschreibung

Herzlich willkommen bei SSI-Schwimmschule.

Du hast die Basics drauf – jetzt geht’s richtig los. Im Beginner 2 Kurs vertiefst du nicht nur deine Technik, sondern baust auch gezielt Ausdauer und Sicherheit im Wasser auf. Du lernst, mit Windmühlenarmen 12 Meter am Stück zu schwimmen, dabei selbständig zu atmen und kontrolliert zu rollen – ganz ohne anzuhalten.

Jede Bewegung wird flüssiger, dein Rhythmus klarer. Schritt für Schritt wächst dein Vertrauen ins Wasser und in dich selbst.

Dieser Kurs bringt dich näher ans freie, entspannte Schwimmen – und macht richtig Spaß dabei.

Voraussetzungen:

6 Meter mit Windmühlenarmen schwimmen
selbständig herumrollen zum Atmen
mit Windmühlenarmen Richtung Ziel weiter schwimmen

Wer freut sich auf dich?

Was erwartet dich?

Vertiefung der Windmühlenarm-Technik für längere Distanzen.
Atemtraining durch selbständiges Herum- und Zurückrollen im Wasser
Koordination von Atmung und Armzügen im Bewegungsfluss.
Verbesserung von Wasserlage, Körperspannung und Schwimmsicherheit.
Aufbau von Ausdauer: Ziel sind 12 Meter am Stück.
Individuelles Feedback und gezielte Korrekturen durch erfahrene Trainer.
Strukturierte Einheiten mit Aufwärmen, Technik, Ausdauer und Cool-down.
Ein motivierendes Umfeld mit Gleichgesinnten auf deinem Leistungsniveau.

SSI-Schwimmschule

Termine

Dieser Termin hat bereits stattgefunden

September