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Schwimmkurs: Kinder Technik 1 | 3 - 12 Jahre | Oberhaching
Schwimmtechnik perfektionieren
4-8x45 Min. / Sa
Fortgeschrittene
wöchentlich
Schwimmtechnik
Schwimmen
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Beschreibung
In diesem Kurs wird dein Kind seine Schwimmtechnik auf das nächste Level bringen und noch effizienter im Wasser unterwegs sein. Durch gezielte Übungen verbessern wir die Ausdauer und steigern das Selbstvertrauen. Dein Kind wird lernen, die Bewegungsabläufe zu optimieren und sicherer zu schwimmen.
Mit jedem Schritt wird das Schwimmen noch mehr Spaß machen und die Fortschritte werden sichtbar!
kursinhalte:
- Aufbau und Festigung grundlegender Schwimmtechniken (Brust, Rücken).
- Vertiefung der Brustkoordination und Atemtechnik, einschließlich des Ausatmens mit dem Kopf im Wasser und des Gleitens.
- Kennenlernen des Kraulschwimmens.
- Training von Ausdauer und Kraft, mit oder ohne Schwimmhilfen.
- Verbesserung der Haltung in Bauch- und Rückenlage.
- Durchgezielte Übungen, um Rückenkraul richtig zu erlernen.
- Verschiedene Sprungarten üben, z.B. aus 1 Meter Höhe, Kopfsprung oder Paketsprung.
- Tauchen bis zu 1,00 Meter oder tiefer.
- Erlernen des Streckentauchens bis zu 5 Meter oder länger, einschließlich des Luftanhaltens und des Ausatmens durch die Nase im Wasser.
- Schwimmen auf Zeit.
- Transportschwimmen kennenlernen: Schieben oder Ziehen.
Wer freut sich auf dich?
Schwimmschule Schmetterling Team
Was erwartet dich?
Ziel:
- Freies und sicheres Schwimmen ohne Hilfsmittel.
- Erwerb des Pirat-Abzeichens: 100 Meter ohne Schwimmhilfe schwimmen, 5 Meter Streckentauchen, korrekter Kopfsprung.
- Erwerb des Bronze-Abzeichens, nach Entwicklung.
- Schwimmen längerer Strecken ohne Schwimmhilfe, mindestens 50 bis 150 Meter.
- Entwicklung von Atemtechniken zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit im Wasser.
Termine
Dieser Termin hat bereits stattgefunden
November
Benötigte Kursmaterialien
•
Badebekleidung
•
Badeschlappen
•
Handtuch
•
Duschzeug
Tags
Impressum
Impressum
Schwimmshule Schmetterling
Inhaber: Emil Dimitrov
Adresse: Dientzenhoferstraße 43
PLZ: 80937 München
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