Schwimmcoaching: Aufbau Workshop | Erwachsene | Frankfurt am Main

Schwimm-Workshop speziell für Schwimmer und Triathleten

2x3 Std. - 5 Std. / So, Sa

Fortgeschrittene

einmalig

Coaching

Schwimmen

Klicke hier, um direkt zu den verfügbaren Terminen zu gelangen

Termin wählen

Beschreibung

Hier beschäftigen wir uns neben der Technikanalyse mit den Themen Frequenztraining und richtiges Pacing. Dafür arbeiten wir in einer Kleingruppe von max. 10 Teilnehmern. Anschließend kannst du dieses Wissen im Wasser gemeinsam mit den Coaches umsetzen. Sie unterstützen dich mit einer Unter- und Überwasseranalyse deiner Technik, sowie einem individuellen Frequenz- und Pacingtest und zeigen dir, wie du deine Ziele im Wasser möglichst schnell erreichen kannst. Um das Erlernte auch nachhaltig einzuüben bekommt jeder / jede TeilnehmerIn einen sechswöchigen Trainingsplan um seine eigenen Potentiale auszuschöpfen!

Wer freut sich auf dich?

Johann Ackermann

Was erwartet dich?

Tagesablauf:

Samstag:
- 12:00 – 14:00 Uhr: Theorie “Frequenz und Pacing”
- 14:00 – 15:00 Uhr: Schwimmtraining Wasserlage
Sonntag:
- 09:00 – 11:00 Uhr: Schwimmtraining Beinschlag und Frequenz
- 11:00 – 13:00 Uhr: Technikanalyse
- 13:00 – 14:00 Uhr: Training Fokus Armzugkoordination

Dein Schwimmcoach

Benötigte Kursmaterialien

• Schwimmkleidung

• Wechselkleidung

• Handtuch

• Getränk

Anbieter AGBs