Schönster Mütterkreis | 4 Monate - 1 Jahr | Eichlinghofen
Deine achtsame Auszeit voller Verbindung, Stärkung & Gemeinschaft
Beschreibung
Im Schönsten Mütterkreis in Dortmund findest du einen geschützten Raum, in dem du als Mutter gesehen, gehört und getragen wirst. Hier darfst du vom Funktionieren ins Fühlen wechseln, vom Vergleichen in die Verbindung und vom ständigen Machen ins achtsame Sein.
Gemeinsam mit anderen Müttern teilst du Erfahrungen, Gedanken und Gefühle, ohne bewertet zu werden. Du stärkst dich selbst mit sanften Yogastretches, Atemübungen, Innenweltreisen, kleinen Ritualen, Babymassagen und Kuschelpausen – immer angepasst an die Stimmung der Babys und der Mamas.
Dieses Angebot richtet sich an dich und dein Baby (zwischen 4 und 12 Monaten) und schenkt dir neue Energie, Vertrauen und liebevolle Impulse, um besser auf dich zu achten und Muster zu erkennen. Hier darfst du wieder bei dir selbst ankommen – achtsam, gestärkt und verbunden.
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
- Ankommen & gemütliche Einstimmung: Zeit zum Ankommen, Tee trinken und die Gruppe kennenlernen.
- Sanfte Yogastretches & Atemübungen: Bewegungen und Atemtechniken, die dir als Mama neue Energie schenken.
- Innenweltreisen & Achtsamkeitsübungen: Kleine mentale Reisen und Übungen, um in dich hineinzuspüren und zu entspannen.
- Austausch & Verbindung: Gemeinsames Teilen von Erfahrungen, Gedanken und Gefühlen im geschützten Kreis.
- Babymassage, Mama-Massage & kleine Rituale: Intuitive, liebevolle Einheiten je nach Stimmung der Babys und Mamas.
- Abschlussrunde & Wohlfühlmoment: Sanfter Ausklang, um gestärkt, verbunden und entspannt zurück in den Alltag zu gehen.
Tags
Schönste Zeit-Dortmund
Inhaberin: Denise Rohsiepe
Stockumer Str. 425 – 427
44227 Dortmund