Schnupperabend Biodanza | Erwachsene | Augsburg-Innenstadt
Das Erlebnis Biodanza kennenlernen
Beschreibung
Bei Biodanza geht es um unser eigenes Erleben – die ganz persönliche Erfahrung. Dadurch stärken wir die Verbindung mit den Emotionen, Potenzialen und Bedürfnissen. Um ein intensives Eintauchen in das Erleben zu ermöglichen, also diejenigen Gehirnregionen zu aktivieren, die am Erleben vor allem beteiligt sind, verzichten wir im Hauptteil einer Biodanza-Einheit auf das Sprechen. Der Ausdruck geschieht nur noch über den Körper, die Bewegung.
Dabei werden keine bestimmten Bewegungs- oder Schrittfolgen vorgegeben. Jeder Teilnehmer findet in jedem Moment seine eigene Bewegung, seinen eigenen Ausdruck, je nach dem, was die Musik und die Situation in ihm anregen. Es gibt kein spezielles Ziel zu erreichen; alles ist willkommen.
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
Biodanza wird durch eine erste dynamische und kraftvolle Phase eingeleitet, darauf folgt eine ruhigere Phase zu sanfter Musik. Auch meditative Bewegungen gehören zu Biodanza, durch diese gelangen Sie in einen Entspannungszustand. Eigene Erneuerungsprozesse werden angeregt, sodass eine innere Harmonie erzeugt wird.