Rückenfit - Faszientraining | Erwachsene | Nippes Rückenfit - Faszientraining | Erwachsene | Nippes
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Rückenfit - Faszientraining | Erwachsene | Nippes

Stärke deinen Rücken

10x60 Min. / Mo
abends
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Rückentraining

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Beschreibung

Nacken- und Rückenbeschwerden sind in unserer Gesellschaft heute weit verbreitet. Zu den wichtigsten Zielen des Trainings gehören die Vorbeugung gegen spezielle rückenspezifische Krankheiten wie z. B. Bandscheibenvorfall, Haltungsschwächen und Osteoporose sowie die Vorbeugung gegen allgemeine Rückenschmerzen. Der Kurs beinhaltet Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen sowie Übungen für die Mobilität der Wirbelsäule.  

Alle Kurse bei  PraeVita sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Kassen bezuschusst.


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Termine

Dieser Termin hat bereits stattgefunden
Februar

Montag, 10.02.2025 | 19:00 Uhr 10x60 Min.

PraeVita Trainer
Balthasarstr. 87, 50670 Köln

Mo, 17.02.2025 | 19:00 Uhr
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Balthasarstr. 87, 50670 Köln

Mo, 24.02.2025 | 19:00 Uhr
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Mo, 10.03.2025 | 19:00 Uhr
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Mo, 17.03.2025 | 19:00 Uhr
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Mo, 24.03.2025 | 19:00 Uhr
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Mo, 31.03.2025 | 19:00 Uhr
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Mo, 07.04.2025 | 19:00 Uhr
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Mo, 14.04.2025 | 19:00 Uhr
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Mo, 28.04.2025 | 19:00 Uhr
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160,00 €
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