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Rückenfit - Faszientraining | Erwachsene | Nippes
Stärke deinen Rücken
5-10x60 Min. / Mo
abends
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Rückentraining
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Beschreibung
Nacken- und Rückenbeschwerden sind in unserer Gesellschaft heute weit verbreitet. Zu den wichtigsten Zielen des Trainings gehören die Vorbeugung gegen spezielle rückenspezifische Krankheiten wie z. B. Bandscheibenvorfall, Haltungsschwächen und Osteoporose sowie die Vorbeugung gegen allgemeine Rückenschmerzen. Der Kurs beinhaltet Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen sowie Übungen für die Mobilität der Wirbelsäule.
Alle Kurse bei PraeVita sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Kassen bezuschusst.
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