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Rücken plus - mit integriertem Gerätetraining | Erwachsene | Ehrenfeld
Ein ganzheitlicher Kurs zur Stärkung und Pflege des Rückens über 9 Wochen
3-9x60 Min. / Mo, Di, Do
abends
Alle Level
Beweglichkeit
Rückentraining
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Beschreibung
9 Wochen lang trainierst du in diesem Kurs deinen Rücken - zuerst mit funktioneller Gymnastik und Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung, später auch mit Geräten. Hier lernst du deinen Rücken zunächst einmal richtig kennen - was tut ihm gut, was mag er gar nicht und welche Übungen helfen dir, in Form zu bleiben.
Wer freut sich auf dich?
Dein Sportatelier Team
Was erwartet dich?
Besonderheit :
Unsere Kurse sind gemäß § 20 SGB V zertifizierte Präventionsangebote. Deine Krankenkasse unterstützt unsere Kurse nach Vorlage der Teilnahmebescheinigung (die TK übernimmt 100% und die anderen Krankenkassen mind. 80% Teilnahme). Die Kurse sind Deutschlandweit anerkannt und von der Zentralen Prüfstelle zertifiziert (ZPP).
Termine
Dieser Termin hat bereits stattgefunden
Mai
Juni
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Impressum
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Venloer Str. 306
50823 Köln
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