Präventionskurs: Pilates | Erwachsene | Holzkirchen

Finde deine Mitte mit jeder Bewegung

10x60 Min. / Do

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Pilates

Fitness

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Beschreibung

Mit Pilates stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern findest auch mentale Balance im Alltag. Die sanften, aber gezielten Übungen lassen sich perfekt an dein Fitnesslevel anpassen. Ob auf der Matte oder an speziellen Geräten – du trainierst immer achtsam und effektiv. Gönn dir die Zeit für dich und erlebe, wie gut sich Bewegung anfühlen kann.

Wer freut sich auf dich?

Bianca Schmid

Was erwartet dich?

Individuell anpassbare Übungen für jedes Fitnesslevel.
Verbesserung von Haltung, Flexibilität und Muskelkraft.
Entspannung und Stressabbau durch achtsame Bewegungen.
Training auf der Matte oder mit Pilates-Geräten.
Ganzheitliches Körper- und Geisttraining für dein Wohlbefinden.
Eine stärkere Körpermitte und mehr Energie im Alltag.

B-Moved

Termine

Dieser Termin hat bereits stattgefunden

September