(Postnatal) yoga in English | Erwachsene | Oberföhring
Find your inner peace and strengthen your body: yoga in Oberföhring with Aqua & Soul
Beschreibung
(Postnatal) yoga with Surbhi:
Yoga is the perfect way to bring body and mind into harmony. Through flowing movements and conscious breathing, you not only strengthen your muscles but also cultivate inner calm. Every breath becomes an anchor that guides you deeper into the practice.
Whether you're a beginner or more advanced, Vinyasa Flow challenges you while also helping you relax. This class is also suitable as postnatal yoga.
This class will be held in English.
(Postnatal)yoga mit Surbhi:
In diesem Kurs praktizieren wir ein sanftes Yoga speziell für Schwangere. Neben körperlichen Übungen/ Asanas finden auch Meditation, Atemübungen oder spezielle Übungen zur Entspannung ihren Platz im Kurs und bereiten dich sowohl physisch als auch mental auf die Geburt vor. Nimm dir bewußt Zeit, um mit dir selbst und deinem Baby in Kontakt zu treten. Mobilisiere, dehne und kräftige sanft deinen Körper und beuge so auch effektiv möglichen (Rücken-)Beschwerden vor.
Dieser Kurs wird in englischer Sprache unterrichtet.
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
To embody this view of humanity as an educational approach, our class structure is rhythmically organized, includes ritualized routines, and follows a clear concept. Despite this planned approach, we respect the individuality of every person, both children and parents. We start from the belief in a positive core within each individual that we aim to reach. Our courses are led with a spirit that is cheerful, attentive, calm, yet confident.
Um dieses Menschenbild als pädagogische Haltung umzusetzen, ist unser Stundenaufbau rhythmisch strukturiert, enthält ritualisierte Abläufe und folgt einer Konzeption. Trotz dieses planmäßigen Handelns achten wir die Individualität jedes Menschen, Kindern und Eltern. Wir gehen von einem positiven Wesenskern aus, den es anzusprechen gilt und leiten unsere Kurse heiter, wach, gelassen und doch bestimmt.
Termine
Tags
AQUA & SOUL
Gebhardweg 3
81247 München