Pimp my Recovery - Wieder besser schlafen lernen | Erwachsene | München

Pimp my Recovery – Besser schlafen und neue Energie für Alltag und Sport tanken

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Beschreibung

Schlechter Schlaf raubt dir Energie und Leistungsfähigkeit?

In meinem Vor-Ort-Coaching zeige ich dir, wie du mit einfachen Tricks, gezielten Recovery-Techniken und einer optimal gestalteten Schlafumgebung wieder erholsamer schläfst.

Gemeinsam finden wir heraus, was deinen Schlaf beeinträchtigt und welche Hilfsmittel wirklich helfen.

Hol dir neue Energie für Sport, Beruf und Alltag – direkt bei dir zuhause in München.

Was erwartet dich?

Vorgespräch und Analyse:Klärung deiner aktuellen Schlafgewohnheiten und Ermittlung möglicher Störfaktoren.
Vor-Ort-Check deiner Schlafumgebung:Prüfung deines Schlafplatzes und deiner Routinen direkt bei dir zuhause.
Individuelle Empfehlungen:Konkrete Tipps zur Optimierung deiner Schlafumgebung, Regenerationstechniken und Alltagstricks.
Umsetzung und Übung:Gemeinsames Erarbeiten kleiner Veränderungen für besseren Schlaf und mehr Energie.
Zusammenfassung und weitere Tipps:Abschlussgespräch mit individuell abgestimmten Empfehlungen für nachhaltige Erholung.

ausschlaggebend - Umwelt Ernährung Sport

Pimp my Recovery – Wieder besser schlafen lernen für Erwachsene in München, bei dir zuhause, Dauer 60–90 Minuten, Terminvereinbarung nach Buchung, gültig bis 31.12.2025. Preis pro Person.

ausschlaggebend - Umwelt Ernährung Sport

Baumstraße 18 , 80469 München

79,00 €

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