Pilates & Stretching | Erwachsene | Online
Für mehr Balance und Beweglichkeit
Beschreibung
Dieser Kurs kombiniert das Beste aus Pilates und Stretching, um deine körperliche Balance zu fördern und deine Beweglichkeit zu steigern. Durch Pilates-Übungen stärkst du gezielt deine Muskulatur und entwickelst eine starke Körpermitte, während das Stretching deine Muskeln entspannt und deine Flexibilität verbessert. Erwarte eine entspannte Atmosphäre, Anleitungen für die richtige Technik und ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist in Einklang bringt.
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
Du wirst in diesem Kurs eine abwechslungsreiche Mischung aus Pilates-Übungen erleben, die deine Körperkraft und Stabilität aufbauen, gefolgt von intensivem Stretching, das deine Muskeln geschmeidig macht und die Spannung abbaut. Du wirst gestärkt, entspannt und energiegeladen aus diesem Kurs hervorgehen.
Termine
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Bettina Theisinger
Grandauer Straße 5a
80997 München