Pilates Postnatal | Mamas | Fürstenried West

Stärkung von innen nach außen

5x60 Min. / Fr

wöchentlich

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Pilates

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Beschreibung

Nach der Geburt verändert sich dein Körper auf viele Weisen, und das ist ganz normal. Mit sanftem Pilates-Training kannst du gezielt deinen Beckenboden und deine Bauchmuskulatur stärken, um dich wieder fitter zu fühlen. In unseren Kursen integrieren wir auch dein Baby, damit ihr gemeinsam eine entspannte Zeit verbringen könnt. Lass uns gemeinsam an deiner Rückkehr zur Fitness arbeiten – von innen nach außen!

Wer freut sich auf dich?

Aqua & Soul Team

Was erwartet dich?

Sanftes Training: Fokus auf Beckenboden und tiefe Bauchmuskulatur.
Integration deines Babys: Übungen, die du gemeinsam mit deinem Kind machen kannst.
Stressabbau: Entspannung und Zeit für dich selbst.
Stärkung des Körpers: Schrittweise Kräftigung und Mobilisation nach der Geburt.
Gemeinschaft: Austausch mit anderen Müttern in einer unterstützenden Umgebung.

Aqua & Soul

Termine

Dieser Termin hat bereits stattgefunden

Juni