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Pilates für Anfänger und Geübte| Erwachsene | Messestadt Riem
Das Ganzkörpertraining auf der Matte verhilft zu Kraft und Beweglichkeit.
1-5x60 Min. / Fr
Erwachsene
abends
Alle Level
Pilates
Beweglichkeit
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Beschreibung
Pilates ist eine effektive Trainingsmethode, die auf sanfte Weise die Muskulatur stärkt, die Flexibilität verbessert und das Körperbewusstsein fördert. Durch gezielte Übungen werden vor allem die tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln trainiert, was zu einer aufrechten Haltung und einem strafferen Körper führt. Kleingeräte machen das Training abwechslungsreich und vielseitig. In dem Kurs wird auf alle Level eingegangen.
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Impressum
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Ana Prati Goulart
Schulleitung
Willy-Brandt-Alee 32
81829 München
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