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Outdoor Fitness mit Karo | Erwachsene | Laim
Ganzkörpertraining im Freien für Kraft
1-13x1 Std. 15 Min. / Do
Outdoor
wöchentlich
Alle Level
Fitness
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Beschreibung
Du willst fitter werden, fit bleiben, deinem Körper und Geist Gutes tun? Dann mach mit in unserer Outdoor-Fitnessgruppe!
Dich erwartet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für deine Kraft und Kraft-Ausdauer. Wir trainieren viel mit dem eigenen Körpergewicht und integrieren Vorrichtungen und Gegenstände, die uns Natur und Park bieten, wie Bänke, Treppen, Baumstämme etc., aber auch Kleingeräte wie Bänder oder Seile kommen zum Einsatz. Eine Dehn- und Entspannungsphase rundet unser Training ab. Das alles an der frischen Luft, das ganze Jahr über.
Komm in Schwung und genieße die Freude an der Bewegung in einer sympathischen, altersgemischten Gruppe – wir freuen uns auf Dich!
Wer freut sich auf dich?
Karolin Pichler
Was erwartet dich?
- Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Kraft und Kraft-Ausdauer.
- Übungen mit dem eigenen Körpergewicht – funktional und effektiv.
- Nutzung der Umgebung: Bänke, Treppen, Baumstämme und mehr.
- Einsatz von Kleingeräten wie Bänder oder Seile für zusätzliche Trainingsreize.
- Training an der frischen Luft – das ganze Jahr über.
- Motivierende Gruppendynamik in sympathischer Atmosphäre.
Termine
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