Online | Mama macht mehr | Mamas
Von Mamas für Mamas - dein Fitnesstraining für zuhause!
Beschreibung
Fokussierte Trainingseinheiten auf die Core Muskulatur gemischt mit Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Es ist ein wikungsvolles Intensivprogramm und sich steigerndes Trainingskonzept, insbesondere wenn die Kinder größer werden, Mama wieder arbeiten geht und für alle die intensives Training mögen.
High Intensity Interval Training (HIIT) und seine Prinzipien stehen bei allen Mama-macht mehr Kursen von LAUFMAMALAUF im Vordergrund, um eine effektive Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining zu ermöglichen. Aktive Pausen werden in die intensiven, kurzen Belastungen eingeplant.
Das ganze findet draussen an der frischen Luft statt und hilft perfekt dabei, den Kopf frei zu bekommen und sich richtig auszupowern - ganz besonders an Tagen mit Berufsalltag und Mamasein.
Nimm jetzt an dem Erfolgstraining einfach online via Zoom teil.
Wer freut sich auf dich?
Benötigte Kursmaterialien
Tags
Anja Keifenheim
Mama-in-Balance
Eduard- Kandl-Strasse 6
82211 Herrsching am Ammersee